Massage cardiaque (RCP) : adulte, enfant, nourrisson

Devant une victime inconsciente qui ne respire pas, il faut alerter, demander un défibrillateur et comprimer le centre du thorax sans attendre. Chez l’adulte, on enchaîne 30 compressions de 5 à 6 cm à 100–120 par minute puis 2 insufflations, jusqu’à l’arrivée des secours ou du défibrillateur.

Mis à jour le 7 novembre 2026

Avant de commencer

Vérifiez que la zone est sûre pour vous.
Secouez doucement les épaules, parlez fort : pas de réponse.
Basculez la tête en arrière, soulevez le menton : pas de respiration normale pendant 10 secondes (des sursauts rares et bruyants ne comptent pas).
Appelez le 15 ou le 112 (144 en Suisse, 911 au Québec) en haut-parleur ; faites chercher un défibrillateur.

Compressions chez l’adulte

Victime à plat dos sur un plan dur ; agenouillez-vous à côté.
Talon d’une main au centre du thorax (moitié inférieure du sternum), seconde main par-dessus, doigts relevés.
Bras tendus, épaules à la verticale des mains : enfoncez de 5 à 6 cm.
Rythme de 100 à 120 par minute, en relâchant complètement entre deux compressions sans décoller les mains.
Après 30 compressions, 2 insufflations d’une seconde chacune (bouche à bouche, nez pincé, le thorax doit se soulever). Reprenez aussitôt.
Si vous ne savez pas ou ne voulez pas insuffler : compressions seules, en continu.
Relayez-vous toutes les 2 minutes si vous êtes plusieurs ; n’interrompez pas plus de 10 secondes.

Adapter selon l’âge

	Adulte	Enfant (1 an à puberté)	Nourrisson (moins d’1 an)
Point d’appui	Deux mains	Une ou deux mains	Deux doigts, ou deux pouces en encerclant le thorax
Profondeur	5 à 6 cm	Environ un tiers du thorax (5 cm)	Environ un tiers du thorax (4 cm)
Fréquence	100 à 120/min	100 à 120/min	100 à 120/min
Début	30 compressions	5 insufflations d’abord	5 insufflations d’abord (bouche sur bouche et nez)
Cycle	30 : 2	15 : 2 (secouristes formés), 30 : 2 sinon	15 : 2 (formés), 30 : 2 sinon

Quand s’arrêter ?

Les secours prennent le relais.
La victime bouge, ouvre les yeux ou respire normalement : mettez-la en PLS.
Le défibrillateur demande de ne plus toucher la victime (reprenez dès qu’il l’indique).
Vous êtes épuisé et personne ne peut vous relayer.

Cette fiche ne remplace pas une formation (PSC1 en France, BLS-AED en Suisse, brevet de secourisme Croix-Rouge ou Ambulance Saint-Jean en Belgique et au Québec). En cas de doute, appelez les secours : 15 ou 112 en France, 112 en Belgique, 144 en Suisse, 911 au Québec.

Erreurs fréquentes

Chercher le pouls avant de commencer : on se fie à l’absence de réponse et de respiration normale.
Comprimer trop doucement par peur de blesser : une côte fêlée se répare, un arrêt cardiaque non massé ne pardonne pas.
Interrompre les compressions pour vérifier ou téléphoner : le téléphone reste en haut-parleur.
Ne pas relâcher complètement le thorax entre deux compressions.
Oublier de faire chercher un défibrillateur dès l’appel.

À retenir

Alertez, puis comprimez fort et vite : 5 à 6 cm, 100 à 120 par minute, 30 compressions pour 2 insufflations. Chez l’enfant et le nourrisson, commencez par 5 insufflations. Le défibrillateur se pose sans interrompre le massage plus que nécessaire.