Modèles pour la famille : plannings, listes, menus, bébé

Ces modèles aident à organiser la maison et la semaine de toute la famille, des courses au sommeil de bébé. Ils s’affichent sur le réfrigérateur ou se glissent dans un classeur, et se remplissent au crayon pour être réutilisés.

Mis à jour le 7 novembre 2026

Les modèles pour la famille s’adressent aux parents, aux grands-parents, aux gardes d’enfants et à toute personne qui tient un foyer. L’objectif est simple : réduire la charge mentale en mettant par écrit ce qui se répète chaque semaine, du menu aux tâches ménagères, et en gardant une trace de ce qui compte pour les plus petits.

La catégorie comprend des plannings (hebdomadaire, familial mensuel, tâches ménagères, garde alternée, vacances, déménagement), des listes (courses, valise, invités, cadeaux, congélateur), des supports pour les enfants (routine matin et soir, tableau de récompenses, consignes babysitting), le suivi de bébé (biberons et couches, sommeil) et des aides pour la maison (carnet d’entretien, arrosage des plantes, fiche recette).

Tous les modèles (20)

Liste de courses à imprimer (PDF)Liste de courses à imprimer, classée par rayon : fruits et légumes, frais, épicerie, hygiène, maison. Colonnes article et quantité, A4 et Letter.Planning hebdomadaire à imprimer (PDF)Planning hebdomadaire vierge en paysage : créneaux horaires de 7 h à 21 h en lignes, jours en colonnes. Pour la famille, les études ou le travail.Menu de la semaine à imprimer (PDF)Menu de la semaine vierge : déjeuner et dîner pour chaque jour, colonne pour les courses à prévoir. Planifiez les repas et réduisez le gaspillage.Planning des tâches ménagères à imprimer (PDF)Planning des tâches ménagères : tâches en lignes, jours en colonnes, cases à cocher et colonne responsable. Pour une famille ou une colocation.Planning familial mensuel à imprimer (PDF)Planning familial mensuel vierge : grille de 5 semaines, une ligne par membre de la famille, pour visualiser rendez-vous, activités et absences du mois.Calendrier de garde alternée à imprimer (PDF)Calendrier de garde alternée vierge : grille mensuelle de 5 semaines à colorier par parent, avec rappels des échanges, vacances et affaires à transmettre.Feuille de suivi bébé : biberons et couches (PDF)Feuille de suivi bébé : heure, biberon ou tétée, quantité, couche mouillée ou sale, remarques. Pour les premières semaines et le relais avec la crèche.Feuille de suivi du sommeil de bébé (PDF)Feuille de suivi du sommeil de bébé : grille de 7 jours sur 24 heures à hachurer, pour visualiser siestes, nuits et réveils et en parler au pédiatre.Feuille de consignes babysitting à imprimer (PDF)Feuille de consignes pour le baby-sitter : contacts d’urgence, allergies, horaires des repas et du coucher, règles de la maison, retour des parents.Liste de valise à imprimer (PDF)Liste de valise à cocher par catégorie : vêtements, toilette, papiers et argent, santé, électronique, enfants. Pour ne rien oublier avant de partir.Planning de vacances à imprimer (PDF)Planning de vacances : une ligne par jour avec matin, après-midi, soir, hébergement et budget. Pour organiser un séjour en famille sans tout minuter.Liste d’invités à imprimer (PDF)Liste d’invités pour mariage, anniversaire ou fête : nom, nombre de personnes, invitation envoyée, réponse, régime alimentaire, table et cadeau reçu.Fiche recette de cuisine vierge à imprimer (PDF)Fiche recette vierge : titre, parts, temps de préparation et de cuisson, ingrédients, étapes et notes. Pour constituer son classeur de recettes.Carnet d’entretien de la maison à imprimer (PDF)Carnet d’entretien de la maison : équipements, dernier entretien, prochaine échéance, prestataire et coût. Chaudière, VMC, détecteurs, contrats.Feuille d’arrosage des plantes à imprimer (PDF)Feuille d’arrosage des plantes : nom, emplacement, fréquence, quantité d’eau et cases à cocher par jour sur deux semaines. À laisser pendant les vacances.Tableau de récompenses enfant à imprimer (PDF)Tableau de récompenses enfant : objectifs en lignes, jours en colonnes, cases pour gommettes ou étoiles, et récompense convenue en fin de semaine.Feuille de routine matin et soir à imprimer (PDF)Feuille de routine matin et soir pour enfant : étapes à cocher dans l’ordre (habillage, petit-déjeuner, dents, cartable, bain, histoire), sur une semaine.Liste de cadeaux à imprimer (PDF)Liste de cadeaux pour Noël, anniversaire ou naissance : destinataire, idée, budget, acheté, emballé, offert. Suivi des dépenses et des remerciements.Planning de déménagement à imprimer (PDF)Planning de déménagement : rétroplanning des démarches à J-60, J-30, J-15, la semaine du déménagement et l’arrivée, avec cases à cocher et responsable.Inventaire du congélateur à imprimer (PDF)Inventaire du congélateur : aliment, quantité, date de congélation, à consommer avant, emplacement. Pour réduire le gaspillage et planifier les menus.

Comment choisir

Commencez par le planning qui correspond à votre horizon : la semaine pour le quotidien, le mois pour les rendez-vous et les gardes. Ajoutez ensuite une ou deux listes réutilisables. Les plannings à sept colonnes s’impriment en paysage ; les listes et les feuilles de suivi restent en portrait pour tenir sur un clip de réfrigérateur.

ModèlePour quoiFormat conseilléModèle proche
Planning hebdomadaireVue de la semaine avec une colonne par jourPaysage, A4 ou LetterPlanning familial mensuel
Planning familial mensuelRendez-vous et activités de chaque membre sur un moisPaysage, A4 ou LetterCalendrier de garde alternée
Calendrier de garde alternéeVisualiser les semaines chez chaque parentPaysage, A4 ou LetterPlanning familial mensuel
Planning des tâches ménagèresRépartir les corvées entre les membres du foyerPaysage, A4 ou LetterFeuille de routine matin et soir
Feuille de routine matin et soirGuider un enfant dans ses étapes du matin et du soirPortrait, A4 ou LetterTableau de récompenses enfant
Tableau de récompenses enfantValoriser les efforts d’un enfant par des points ou des gommettesPortrait, A4 ou LetterFeuille de routine matin et soir
Feuille de consignes babysittingLaisser contacts, horaires et consignes à la personne qui gardePortrait, A4 ou LetterFiche d'urgence médicale
Feuille de suivi bébé (biberons, couches)Noter heures, quantités et changes des premières semainesPortrait, A4 ou LetterFeuille de suivi du sommeil de bébé
Feuille de suivi du sommeil de bébéRepérer le rythme des siestes et des nuitsPaysage, A4 ou LetterFeuille de suivi bébé (biberons, couches)
Menu de la semainePrévoir les repas du midi et du soir sur sept joursPortrait, A4 ou LetterListe de courses
Liste de coursesCourses classées par rayon pour ne rien oublierPortrait, A4 ou LetterMenu de la semaine
Fiche recette de cuisineConserver une recette au format classeurPortrait, A4 ou LetterMenu de la semaine
Inventaire du congélateurSavoir ce qui est congelé et depuis quandPortrait, A4 ou LetterListe de courses
Liste de valisePréparer les bagages pièce par pièce et par personnePortrait, A4 ou LetterPlanning de vacances
Planning de vacancesProgrammer trajets, étapes et visites jour par jourPaysage, A4 ou LetterListe de valise
Liste d'invitésSuivre invitations, réponses et placementsPaysage, A4 ou LetterListe de cadeaux
Liste de cadeauxLister idées, budget et achats réalisés par personnePortrait, A4 ou LetterListe d'invités
Planning de déménagementCompte à rebours des démarches avant et après un déménagementPortrait, A4 ou LetterCarnet d'entretien de la maison
Carnet d'entretien de la maisonHistorique des travaux, révisions et contrats du logementPaysage, A4 ou LetterFeuille de relevé de compteurs
Feuille d'arrosage des plantesFréquence d’arrosage de chaque plante, pièce par piècePaysage, A4 ou LetterCarnet d'entretien de la maison

Guides utiles

Voir aussi