Suivi santé au quotidien : feuilles à imprimer

Mis à jour le 7 novembre 2026

Beaucoup de consultations commencent par une question à laquelle on répond mal : « et depuis quand ? », « combien de fois par semaine ? ». Une feuille de suivi tenue à la maison transforme une impression en données datées. Cette collection propose un parcours : d’abord les mesures demandées par le médecin, ensuite les habitudes de vie, enfin l’organisation des soins et des rendez-vous.

Ces feuilles sont des aides à l’observation ; les seuils et les décisions appartiennent au professionnel de santé.

Les modèles du kit (13)

1. Feuille de suivi de tension artérielle (PDF) de suivi santé
   Matin et soir, trois jours de suite, selon la méthode indiquée par le médecin.
2. Feuille de suivi de glycémie à imprimer (PDF) de suivi santé
   Avant et après les repas, pour les personnes diabétiques.
3. Feuille de suivi de poids à imprimer (PDF) de suivi santé
   Une pesée par semaine, même jour, même heure.
4. Feuille de suivi du sommeil à imprimer (PDF) de suivi santé
   Heures de coucher et de lever, réveils nocturnes et qualité ressentie.
5. Feuille de suivi d’hydratation à imprimer (PDF) de suivi santé
   Verres d’eau de la journée, souvent moins nombreux qu’on ne le croit.
6. Feuille de suivi alimentaire à imprimer (PDF) de suivi santé
   Repas et grignotages sur une ou deux semaines pour un bilan.
7. Feuille de suivi d’activité physique à imprimer (PDF) de suivi santé
   Marche, vélo, sport : la régularité compte plus que l’intensité.
8. Feuille de suivi du cycle menstruel (PDF) de suivi santé
   Dates, durée et symptômes du cycle.
9. Feuille de suivi de la douleur à imprimer (PDF) de suivi santé
   Intensité, localisation et déclencheurs d’une douleur récurrente.
10. Feuille de suivi des médicaments à imprimer (PDF) de suivi santé
    Prises cochées pour un traitement de plusieurs semaines.
11. Feuille de rendez-vous médicaux à imprimer (PDF) de suivi santé
    Consultations, examens et questions à poser.
12. Fiche d’urgence médicale à imprimer (PDF) de suivi santé
    Informations vitales à garder sur soi et à la maison.
13. Numéros d’urgence : France, Belgique, Suisse, Québec Premiers secours
    Les numéros à appeler, à afficher près du téléphone.

Conseils

Ne suivez qu’un ou deux paramètres à la fois, sinon le relevé s’abandonne au bout d’une semaine. Posez la feuille là où la mesure se fait : près du tensiomètre, de la balance, de la bouteille d’eau. Emportez les feuilles remplies au rendez-vous plutôt que de résumer de mémoire.